I Quaderni della salute sono pubblicazioni di altissimo valore educativo, culturale e formativo, realizzati dagli igienisti diplomati dalla HSU.
Questa sezione e la consultazione dei “ Quaderni della Salute” è disponibile solo ai soci 2026 per approfondire i temi della salute naturale e del benessere. Troverete indicazioni utili, pratiche, concrete e un patrimonio inestimabile di sapere. Possono essere ricerche, guide, testimonianze, riflessioni.
Cliccando nel tasto qui sotto riportiamo l’elenco dei titoli , precisando che la divisione per categoria deve essere intesa in modo macroscopico, coerentemente all’approccio della HSU che è sempre un approccio integrato. Chi desidera ricevere la password per avere accesso a tutti i Quaderni della salute deve sottoscrivere la tessera socio 2026
IL QUADERNO DEL MESE
“L’attività motoria e le attività olistiche del benessere nella visione igienistica” è una tesina che accompagna il lettore alla riscoperta del ruolo del movimento consapevole nella salute globale di corpo, mente ed energia vitale. Mostra come esercizio fisico, respirazione, riposo, alimentazione naturale, Pilates, Yoga e Shiatsu influenzino la forza vitale, il sistema immunitario e lo stato di benessere psico‑fisico, diventando veri strumenti di prevenzione e auto‑guarigione nella quotidianità.
Abbiamo deciso di permettere anche a chi non è socio Attivo l’accesso gratuito ad uno dei quaderni della selezione. Con la speranza che questi quaderni possano arrivare a più persone possibili e permettere una distribuzione capillare dei temi che la HSU porta attraverso i suoi percorsi.