I Quaderni della salute sono pubblicazioni di altissimo valore educativo, culturale e formativo, realizzati dagli igienisti diplomati dalla HSU.
Questa sezione e la consultazione dei “ Quaderni della Salute” è disponibile solo ai soci 2026 per approfondire i temi della salute naturale e del benessere. Troverete indicazioni utili, pratiche, concrete e un patrimonio inestimabile di sapere. Possono essere ricerche, guide, testimonianze, riflessioni.
Cliccando nel tasto qui sotto riportiamo l’elenco dei titoli , precisando che la divisione per categoria deve essere intesa in modo macroscopico, coerentemente all’approccio della HSU che è sempre un approccio integrato. Chi desidera ricevere la password per avere accesso a tutti i Quaderni della salute deve sottoscrivere la tessera socio 2026
IL QUADERNO DEL MESE
TRASFORMA LA TUA VITA IN 16 SETTIMANE
Il quaderno del mese presenta la tesi “16 settimane per cambiare totalmente il tuo stile di vita: cambierà il tuo corpo, i tuoi pensieri e i tuoi obiettivi“.
Un piccolo estratto del suo intero: non ci sarà nessuna restrizione di calorie. Mangerai in abbondanza fino a sazietà. Non conteremo le calorie. Ci focalizzeremo su assumere le fibre, i nutrienti e di idratare il corpo. Faremo delle grandi pulizie, perderai del peso, imparerai a condurre uno sano e sostenibile stile di vita. Diventerai la migliore versione di te!
Abbiamo deciso di permettere anche a chi non è socio Attivo l’accesso gratuito ad uno dei quaderni della selezione. Con la speranza che questi quaderni possano arrivare a più persone possibili e permettere una distribuzione capillare dei temi che la HSU porta attraverso i suoi percorsi.